Ich habe gerade gesehen, dass es nun auch einen relativ guten Wikipedia-Artikel zum Thema Adaptogene gibt. Erfunden hat diesen Begriff Nikolai Lazarev 1947. Lazarev fragte sich damals, ob es nicht etwas besseres geben könnte als Amphetamine und andere Stimulanzien, welche die Leistung zwar kurzfristig steigern, langfristig aber die Gesundheit kaputt machen.
So entdeckte Lazarev die Stoffgruppe der Adaptogene. Israel Brekhman, ein sowjetischer Forscher (der Vorname täuscht!), etablierte den Begriff dann in der Schulwissenschaft. Inzwischen wird auch auf europäischer Ebene diskutiert, wie Adaptogene regulatorisch einzuordnen sind – zwischen Arznei-, Nahrungs- und Nahrungsergänzungsmitteln.
Man sollte das Wort ‹adaptieren› jetzt nicht falsch verstehen. Die erste Regel zur Effektivität bei Stephen Covey lautet: Pro-Aktiv-Sein. Hör auf damit zu sagen: «Das geht nicht» und FANG EINFACH AN!, dann geschehen oft magische Dinge!
Man kann sich an Gegebenheiten anpassen, so wie ich das als Unternehmer die ganze Zeit über tue. Man kann die Gegebenheiten aber auch an sich anpassen, so wie der Banana-Mogul Sam Zemurray, auch genannt ‹El Amigo› oder einfach nur ‹Z›, das vor hundert Jahren in Honduras getan hat.
Als der damals amtierende Präsident ihm seine Zollprivilegien entziehen wollte, hat er einfach die Regierung gestürzt. Vielleicht kein gutes Vorbild für Anpassung...
Mehr zum Mechanismus dahinter findest du in Was ist ein Adaptogen? Anpassung statt Dauerstress, und wie Adaptogene konkret bei Erschöpfung helfen können, beschreibe ich in Adaptogene und Burnout: Meine persönliche Forschungsreise.
Die vollständige Übersicht findest du in unserer großen Salutogenese-Übersicht.