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Ist Optimismus eine Charaktereigenschaft oder können wir ihn lernen? Über Martin Seligman, erlernte Hilflosigkeit, pessimistische und optimistische Erklärungsstile – und die Fähigkeit, den eigenen Umgang mit Krisen zu verändern.

Was gibt unserem Leben Zusammenhang und Sinn? Von C. G. Jung und Individuation bis zu Aaron Antonovskys „Sense of Coherence“: ein Essay über Phantasie, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, Zusammenhänge wahrzunehmen...

Was können wir von einer Hydra über Gesundheit lernen? Ein Essay über Nassim Nicholas Taleb, Schwarze Schwäne, Fragilität und Antifragilität – geschrieben im April 2020, mitten im ersten Corona-Lockdown.

Stress lässt sich nicht immer vermeiden – entscheidend ist auch, wie wir mit ihm umgehen. Über Selbstwirksamkeit, Eustress und Distress und die Verbindung zwischen psychischem Erleben, Stressreaktionen und Immunsystem.

Nicht jeder Stress ist schlecht. Das Prinzip der Hormesis beschreibt, wie dosierte Belastungen Anpassungsprozesse auslösen können. Über Eustress, Distress und die Frage, warum Gesundheit auch etwas mit Training zu tun...

Warum enthält Pino Gordo neben Pine Pollen auch Passiflora? Über Chrysin, die Passionsblume und die Überlegungen, die hinter der ursprünglichen Rezeptur von Pino Gordo standen.