Am besten versteht man, was Testosteron ist, wenn man sich die Forschungsergebnisse von Amy Cuddy ansieht. Cuddy entwickelte die Methode des "Power Posings", mit welchem sie sich nach einem schweren Unfall wieder zurück ins Leben manoevrierte.
Wenn wir nur zwei Minuten lang eine Körperhaltung annehmen, die Macht und Können und Sieg ausstrahlt, dann steigt nachweislich der Testosteronspiegel in unserem Speichel.
Interessant ist dabei, dass der Cortisolspiegel gleichzeitig sinkt. Cortisol ist ein Stresshormon, von dem wir alle zu viel haben. Was uns also interessiert ist ein hoher Testosteronwert und ein niedriger Costisol- also Stressspiegel.
